wiesz na zdrowy rozsadek to trzeba na prawde wpompowac troche makroskladnikow w tkanki zeby to poczuc a kilka/nascie jednostek nie jest w stanie tego zrobic.. tak jak dd napisal - trzeba sporo czasu i insy zeby kazda tkanka miala szanse zostac napompowana.. nie zwiekszaj jednak poki co dawki bo raz - sok sie nie rozbujal, dwa nie ma sensu [...]
[...] zaliczam. Jak ktoś mnie pyta czy jestem kulturystą odpowiadam "trenuję siłowo" i tak pytający nie wie o czym mówię Muczakos - dzięki, dzięki. Tobie już dawno dałem cukiera Co do sylwetki jest plan aby na gwiazdkę lekko to wszystko poprawić. Lekka maso-siła a później poprawa "wyrazistości" Takie plany, ciekawe jak wyjdzie
Wiem, że Paige jest ładna i się Amerykanie cieszą jak wygrywa, ale to jest sport i powinni robić bardziej wyrównane pojedynki, a nie jakąś laskę 15 lat od niej starsza z dołu dywizji. ja też się cieszę, gdy Paige wygrywa };-) obstawiam, że będzie drugą po Gadelhi do walki o pas. Prędzej Tecia Torres może zostać pretendentką jak wygra z Waterson. [...]
[...] jego decyzję, ale nie ukrywam, że byłem zszokowany, kiedy usłyszałem tę wiadomość we włoskich mediach” – powiedział Baldini. "Teraz musimy jak najszybciej zacząć poszukiwania nowego trenera" - dodał. Włoskie media informują, że głównym kandydatem jest Claudio Ranieri, który w każdej chwili może zostać [...]
Del Piero czy Nedved maja juz sowje lata i ich kariera zbliza sie pomalu do konca takiemu zawodnikowi jest o wiele latwiej zostac w klubie tym bardziej jak wystapuje w nim od tylu lat
[...] meczu nasz asystent będzie dzielił się z nami swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Dotyczyć to ma wielu kwestii – będziemy mogli się na przykład dowiedzieć, jak umotywowani są nasi zawodnicy, a także poznać zdanie asystenta na temat tego, jak sprawdza się nasza taktyka, jak próbuje oszukiwać nas pod tym względem przeciwnik, i jak [...]
[...] Oni wygrali dwa ostatnie mistrzostwa Włoch, bo my je przegraliśmy. Wcale nie uważam, żeby drużyna Mourinho była lepsza od naszej. - Jestem niezwykle zadowolony z pracy, jaką klub wykonał na rynku transferowym - dodał jeszcze Sissoko. - Z Felipe Melo będzie dużo łatwiej poprawić wynik z ubiegłego sezonu - powiedział piłkarz wicemistrza Włoch. [...]
Właśnie nie powinien przerwać. Dobrze zrobił. zgadzam się w 100 procentach. gadka o tym że sędzia powinien przerwać walkę jak szejn obkładał broka to pyerdol3nie głową w beton no tak... np. ali z tego co pamiętał ani razu nie trafił czysto rogersa przed tko , wszystko szło na łapy i po przerwaniu walki rogers faktycznie zdechły był, ALE sytuacja [...]
Nowymi zawodnikami Juve mają zostać: Giovinco (o czym już poinformowała Parma), Mauricio Isla i Asamoah (obaj Udinese) oraz Pogba. Dobre transfery jak to wypali.
[...] grę od Massimiliano Allegriego i włoskie media zaczęły spekulować, co jest tego powodem. Według informacji Sky Sport, dwa dni temu Kolumbijczyk opuścił nagle trening po tym, jak dowiedział się, że nie wybiegnie w podstawowej jedenastce w środowym spotkaniu z Cagliari. Pomimo tego, że 28-latek przeprosił trenera Allegriego, szkoleniowiec Juve [...]
[...] się kilku kopnięć. Więc we wrześniu przyszłego roku będę gotowa!” Nie tak dawno temu, kiedy zapytano ją w mediach społecznościowych o to, czy nie spróbuje swoich sił w MMA, jak Heather Hardy, Amanda Serrano, a przed nimi, Holly Holm – Shields stanowczo powiedziała „nie” i podkreśliła, że jest bokserską i chcę zostać w tym sporcie. Co się [...]
Niedługo kończę 2 tydzień cyklu, skutków ubocznych nie czuje, wszystko jest tak jak było przed cyklem dlatego zastanawiam się nad tym aby od 3 tygodnia z 36mg wejść na 54 mg więc po 3 kapsy. Mógłby ktoś się odnieść do tego czy warto ? Czy jednak lepiej zostać przy tym co jest teraz skoro sajdów nie ma i zrobić dłuższy cykl, a efekty i tak będą ? [...]
[...] calkowita odwrotnosc tego co powinno sie robic" Możesz to wytłumaczyć? Polecasz reefed razem z T3? W takim razie kompletnie tego nie rozumiem Nie bedziemy sie licytowac, jakis spadek sily jest normalny na redukcji, ale sa tacy co i robia troche sily lub ja utrzymuja, zalezy to od mnostwa czynnikow, z ktorych "spadek masy miesniowej" jest [...]
[...] nic nie wnoszą. Znasz się na tym to napisz: chłopaku robisz to źle, to źle a to może zostać itd. Gdybym ja tak rozmawiał z ludźmi na tematy, w których jestem biegły, jak Ty to uskuteczniasz na forum to moja wypowiedź wyglądałaby tak: Przychodzi do mnie Hubert z umową sprzedaży mieszkania i pyta czy ta umowa jest korzystna dla niego, a ja [...]
jeszcze mam jedno pytanko, bo jak zaczne te treningi tylko ze bardziej intensywne to ja mam tak na silowni autobusy ze moge albo zostac 50 min albo 90 bo inaczej sie nieda to np kiedy niezdarze sie wymiescic w 50 to moge zostac dluzej do tych 90 i np zrobic brzuch czy lepiej posiedziec, wypic kreatynke i spokojnie poczekac na autobus ? ;] czy [...]
Jeszcze z 50 dni redukcji i jestem ciekawa jak to będzie wyglądało :)@-| Obecnie i ma tak zostać prawie do końca redukcji: 150g węglowodanów na dzień rozdzielone na trzy posiłki. Oliwa dolewana do pierwszego i ostatniego posiłku. Mięso i warzywa w sporych ilościach ;p Aktualnie na dzień wychodzi z 900g filetów z kurczaka+ aminokwasy BCAA. Bez [...]